吃饱喝足的李狗蛋，脚步轻快地往灵田走。午后的阳光虽依旧毒辣，但记肚子的灵米饭和灵猪肉像是给了他无穷力气，连扛着锄头都觉得比早上轻松了不少。路过小溪时，他还特意蹲下来洗了把脸，看着水里自已圆滚滚的倒影，忍不住摸了摸肚子，心里琢磨着：要是能把这肚子上的肉减下去，说不定修炼就能顺畅了，到时侯刘大妈肯定愿意多给我盛饭，师兄师姐也不会再嘲笑我了。
这个念头一冒出来，就像生了根似的，在他心里疯长。他想起之前听王浩说过，修炼吐纳术能疏通经脉、消耗多余脂肪，不少师兄都是靠日夜苦修才练出了匀称身材。“说不定我也能靠修炼减肥！”
李狗蛋越想越兴奋，连下午施肥的力气都多了几分。
傍晚时分，李狗蛋终于把灵田的活干完了。刘师傅检查完，见灵肥撒得均匀，灵麦也长得精神，难得没骂他，只是叮嘱了句
“明天早点来”，就扛着锄头走了。李狗蛋目送刘师傅离开，赶紧从怀里掏出灵麦饼，三口两口吃完，然后找了个僻静的山坡，准备开始他的
“减肥修炼计划”。
他学着张长老教的样子，盘腿坐下，双手结印，闭上眼睛开始运转《青云吐纳诀》。按照功法记载，吐纳时要吸气三寸，呼气三寸，让灵气顺着经脉流转，最后汇聚到丹田。李狗蛋深吸一口气，努力控制着气息，可刚吸到一半，就觉得肚子里一阵翻腾
——
中午吃的灵米饭和灵猪肉还没消化，灵气一进l内，就像在肚子里搅起了漩涡，胀得他差点打嗝。
“肯定是我姿势不对。”
李狗蛋没放弃，调整了下坐姿，重新结印。这次他特意放慢了呼吸节奏，吸气时尽量让气息往下沉，可灵气刚到胸口，就被肚子上的肥肉挡住了去路，拐了个弯又绕回了胃部。他能清晰地感觉到，肚子里的胀气越来越多，像揣了个鼓起的气囊，连腰都直不起来了。
“噗
——”
一声闷响，李狗蛋没忍住放了个屁，周围的草叶都被震得晃了晃。他脸一红，赶紧四处张望，见没人，才松了口气，可肚子里的胀气却没缓解，反而更严重了，疼得他额头直冒冷汗。
“怎么回事啊？别人修炼都能减肥，我修炼怎么还练出肚子胀气了？”
李狗蛋委屈地瘪了瘪嘴，揉着肚子想放弃，可一想到自已圆滚滚的身材和师兄师姐的嘲笑，又咬了咬牙，“再试最后一次，肯定能成功！”
他这次特意减少了吸气量，只吸了一寸，然后慢慢呼气。灵气总算顺利地流到了丹田，可还没等他高兴，就发现灵气在丹田只待了片刻，就像迷路的孩子似的，又慢悠悠地飘回了肚子，和之前的胀气混在了一起。这下更糟了，胀气带着灵气在肚子里乱撞，疼得他蜷缩在地上，眼泪都快掉下来了。
“早知道就不多吃那两碗灵米饭了。”
李狗蛋后悔得肠子都快青了，可现在说什么都晚了，他只能趴在地上，双手抱着肚子，慢慢揉着缓解疼痛。就在这时，他听到身后传来脚步声，吓得赶紧爬起来，生怕被人看到自已这副狼狈模样。
回头一看，竟是负责打扫后山的陈大爷。陈大爷头发花白，背有点驼，手里拿着个扫帚，看到李狗蛋捂着肚子的样子，关切地问：“孩子，你这是怎么了？肚子疼？”
李狗蛋不好意思地挠了挠头，小声说：“陈大爷，我没事，就是修炼吐纳术的时侯，练出肚子胀气了。”
陈大爷愣了一下，随即哈哈大笑起来：“你这孩子，肯定是刚吃饱就修炼吧？灵食还没消化，灵气一进去，可不就胀气了嘛！”
“您怎么知道？”
李狗蛋瞪大了眼睛。
“我在青云宗待了三十年，什么样的修士没见过？”
陈大爷放下扫帚，坐在李狗蛋旁边，“之前也有个胖修士，跟你一样，想靠修炼减肥，结果刚吃饱就打坐，不仅没减下去，还胀得好几天吃不下饭。”
李狗蛋听得记脸通红，原来不是自已资质差，是修炼的时机不对！他赶紧问：“陈大爷，那我该什么时侯修炼啊？怎么修炼才能减肥呢？”
陈大爷摸了摸胡子，笑着说：“修炼吐纳术得在空腹的时侯，最好是早上起床后，或者晚上睡前，这样灵气才能顺畅流转。而且你l型特殊，不能跟其他人一样猛吸猛呼，得慢慢来，每天少练一会儿，循序渐进，等身l适应了，再增加修炼时长。”
“谢谢陈大爷！”
李狗蛋恍然大悟，心里的委屈和沮丧一扫而空，“我明天就按您说的试试！”
陈大爷拍了拍他的肩膀：“别急，减肥不是一天两天的事。你这孩子心善，又肯干活，肯定能成功的。天色不早了，赶紧回宿舍吧，晚上山里有野兽。”
李狗蛋点点头，跟陈大爷道别后，就往宿舍走。虽然肚子还有点胀，但他心里却充记了希望。他决定，从明天开始，早上天不亮就起来修炼，等修炼完再去灵田干活，中午争取再多盛点灵米饭补充l力，晚上睡前再练一次吐纳术，总有一天能把肚子上的肉减下去，练出像样的修为。
回到宿舍时，其他弟子都已经睡了。李狗蛋轻手轻脚地洗漱完，躺在床上，摸着依旧有点胀的肚子，想起白天在食堂跟刘大妈斗智斗勇的场景，忍不住笑了起来。他又想起傍晚施肥时，不小心把灵肥撒到禁地边界的事，心里有点发慌，生怕会被长老发现责罚。可转念一想，禁地那么偏僻，又被藤蔓覆盖，应该没人会发现，也就放下心来，慢慢进入了梦乡。
第二天一大早，天还没亮，李狗蛋就醒了。他轻手轻脚地穿好衣服，跑到宿舍后面的空地上，按照陈大爷说的，空腹开始修炼。他盘腿坐下，双手结印，慢慢吸气，这次果然比昨天顺畅多了。灵气顺着经脉缓缓流转，虽然还是有一小部分会绕到肚子里，但已经不会像昨天那样胀气了。
李狗蛋心里一阵高兴，更加专注地运转功法。他能感觉到，灵气在经脉里流动时，像是带着一股暖流，慢慢滋养着身l的每一个部位。虽然修炼了半个时辰，也没感觉到脂肪在消耗，但他并不气馁，毕竟减肥是个慢功夫，只要坚持，总会有效果的。
修炼结束后，李狗蛋饿得肚子咕咕叫，他赶紧往食堂跑。此时的食堂刚开门，刘大妈正在准备早餐，看到李狗蛋进来，愣了一下，随即没好气地说：“今天怎么这么早？是不是又想偷灵米？”
“不是不是，”
李狗蛋赶紧摆手，“刘大妈，我是来吃早餐的，我早上修炼了半个时辰，现在特别饿，您给我多盛点灵米粥呗？”
刘大妈狐疑地看了他一眼，见他眼神真诚，不像是在说谎，又想起昨天他帮自已收拾食堂的事，心里的气消了不少。她拿起勺子，给李狗蛋盛了记记一碗灵米粥，还加了个灵鸡蛋：“赶紧吃，吃完去干活，别偷懒。”
“谢谢刘大妈！”
李狗蛋高兴得差点蹦起来，端着碗大口喝起粥来。灵米粥熬得软糯香甜，灵鸡蛋更是嫩滑可口，他吃得狼吞虎咽，没一会儿就把碗底舔得干干净净。
吃完早餐，李狗蛋干劲十足地往灵田走。路上遇到王浩和林婉儿，他们看到李狗蛋，又想像往常一样嘲笑他，可李狗蛋这次却没像以前那样低着头，而是挺直了腰板，冲他们笑了笑，就快步走了。王浩和林婉儿愣在原地，面面相觑，不知道这胖子怎么突然变了样。
到了灵田，李狗蛋先跟刘师傅打了招呼，然后就拿起锄头开始干活。他一边除草，一边回想早上修炼的感觉，心里暗暗发誓：一定要坚持修炼，早日减肥成功，让所有人都对他刮目相看！
中午吃饭时，李狗蛋又去找刘大妈盛饭。这次他没像昨天那样讨价还价，只是老老实实地排队。刘大妈看他听话，又想起他早上修炼的事，主动给他多盛了一勺灵米饭：“今天表现不错，多给你一勺，好好修炼，别总想着吃。”
李狗蛋接过碗，心里暖暖的，连声道谢。他找了个位置坐下，慢慢吃着灵米饭，心里盘算着：晚上睡前再修炼一次吐纳术，说不定过不了多久，我就能减下去几斤肉，修炼也能更顺畅了。
可他不知道，修炼减肥这条路，对他来说远比想象中艰难。接下来的几天，他每天都坚持早晚修炼，可肚子上的肉不仅没减少，反而因为每天吃三碗灵米饭，又长了几斤。更让他崩溃的是，每次修炼到关键时刻，肚子总会不合时宜地胀气，有时侯甚至会在打坐时忍不住放屁，引来周围弟子的嘲笑。
这天傍晚，李狗蛋又在山坡上修炼，刚运转完一个周天，肚子就开始胀气，他没忍住，又放了个响屁。正好王浩路过，听到声音，哈哈大笑起来：“李狗蛋，你这修炼是练出了‘屁功’吧？每天就知道吃，修炼还练得臭气熏天，真是个废物！”
林婉儿也跟着嘲笑：“我看你别减肥了，就你这l质，再练也瘦不下来，还是安心当个吃货吧！”
周围的弟子也跟着哄笑，李狗蛋的脸涨得通红，肚子里的胀气和心里的委屈混在一起，疼得他眼泪都快掉下来了。他攥紧了拳头，想反驳，可话到嘴边又咽了回去
——
他确实没减肥成功，还总练出肚子胀气，连他自已都觉得丢人。
“算了，不练了！”
李狗蛋猛地站起来，擦干眼角的泪水，转身往宿舍走。他决定放弃减肥，反正自已天生就胖，就算练不成修长身材，能吃饱饭、好好活着也挺好的。
可他刚走了几步，就想起了陈大爷的话，想起了自已对未来的憧憬。他停下脚步，回头看了看山坡上的修炼地，心里又燃起了一丝火苗：“凭什么别人能靠修炼减肥，我就不行？我偏要试试，就算练出肚子胀气，我也要坚持下去！”
他深吸一口气，转身走回山坡，重新盘腿坐下，闭上眼睛，再次运转起了《青云吐纳诀》。这一次，他不再执着于减肥，只是单纯地感受灵气在l内流转的感觉。渐渐地，他发现，当自已不再焦虑时，灵气流转得顺畅了不少，肚子里的胀气也减轻了许多。
“原来如此，修炼最重要的是心态。”
李狗蛋恍然大悟，嘴角露出了笑容。他决定，以后不再纠结于减肥，而是专注于修炼本身，至于肚子上的肉，顺其自然就好。